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要查询手机号码注册过的APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询方式：
部分网站或APP可以通过发送短信至指定号码来查询注册信息，可以编辑短信内容，发送到相应的服务号码，然后等待回复，这种方式简单易操作，但可能不是所有网站或APP都支持。
2、运营商查询：
可以联系手机运营商客服，查询近期登录过或注册过的相关APP，此方法可能需要提供身份证明和手机号码信息。
3、使用工具软件查询：
可以在手机应用市场上搜索并下载一些工具软件，这些软件可以帮助查询手机已安装的应用列表，从而得知注册过的APP名称，部分软件可能还需要获取手机权限或输入手机号码进行查询，务必选择信誉良好的软件，避免个人信息泄露的风险。
4、微信公众号查询：
部分公众号可以提供手机号注册应用查询的服务，关注相关公众号后，根据提示进行操作即可。
5、直接联系APP客服：
可以尝试联系相关APP的客服人员，提供手机号码信息，询问是否使用该手机号注册过该APP，客服人员可能会要求提供身份验证信息以确认身份。
无论使用哪种方法，都需要注意个人信息的安全和隐私保护，在查询过程中，确保选择正规、合法的途径进行查询，避免个人信息被泄露或遭受不必要的麻烦，也要注意遵守相关法律法规和隐私政策。